Geburtstermin berechnen – SSW und ET-Rechner

Ein Geburtstermin-Rechner schätzt den voraussichtlichen Entbindungstermin und die aktuelle Schwangerschaftswoche. Als Ausgangspunkt dient meist der erste Tag der letzten Menstruation. Alternativ kann nach Empfängnisdatum, Eisprung oder IVF-Transfer gerechnet werden.

Das Ergebnis ist eine zeitliche Orientierung und kein garantiertes Geburtsdatum. Die medizinische Datierung kann durch einen frühen Ultraschall bestätigt oder angepasst werden, besonders wenn der Zyklus unregelmäßig ist oder das Datum der letzten Periode nicht sicher bekannt ist.

Was ist der errechnete Geburtstermin?

Der errechnete Termin, kurz ET, bezeichnet den Tag, an dem rechnerisch 40 Schwangerschaftswochen beziehungsweise 280 Tage seit dem ersten Tag der letzten Menstruation vergangen sind.

Der ET dient unter anderem zur Planung und Einordnung von:

• Vorsorgeuntersuchungen;
• Ultraschall- und Screeningterminen;
• Wachstumsbeurteilungen;
• Mutterschutz- und Geburtsplanung;
• Frühgeburtlichkeit oder Terminüberschreitung.

Warum beginnt die Zählung vor der Befruchtung?

Die Schwangerschaftsdauer wird medizinisch ab dem ersten Tag der letzten Menstruation gezählt. Bei einem typischen 28-Tage-Zyklus findet der Eisprung ungefähr zwei Wochen später statt.

Am Tag der Befruchtung besteht daher rechnerisch bereits eine Schwangerschaftsdauer von ungefähr 2+0 SSW.

Diese Konvention wird verwendet, weil der Beginn der letzten Periode häufig zuverlässiger bekannt ist als der genaue Tag des Eisprungs oder der Befruchtung.

Was bedeutet SSW?

SSW steht für Schwangerschaftswoche. Die Angabe besteht meist aus abgeschlossenen Wochen und zusätzlichen Tagen.

12+3 SSW bedeutet:

• 12 vollständig abgeschlossene Wochen;
• 3 zusätzliche Tage;
• die Schwangerschaft befindet sich in der laufenden 13. Woche.

Geburtstermin nach der letzten Periode

Die Standardformel lautet:

ET = erster Tag der letzten Menstruation + 280 Tage

Das entspricht 40 Wochen. Die Rechnung geht näherungsweise von einem 28-Tage-Zyklus mit Eisprung um den 14. Zyklustag aus.

Nägele-Regel

Die klassische Nägele-Regel kann als Kalenderrechnung verwendet werden:

1. Zum ersten Tag der letzten Periode 7 Tage addieren.
2. 3 Monate zurückrechnen.
3. 1 Jahr addieren.

Alternativ werden direkt 280 Tage addiert.

Beispiel nach der letzten Periode

Erster Tag der letzten Menstruation:

10. Januar 2026

Plus 280 Tage ergibt:

17. Oktober 2026

Der voraussichtliche Geburtstermin liegt damit am 17. Oktober 2026.

Zykluslänge berücksichtigen

Weicht der regelmäßige Zyklus von 28 Tagen ab, kann der Termin näherungsweise angepasst werden:

ET = Periodenbeginn + 280 Tage + (Zykluslänge − 28 Tage)

• 30-Tage-Zyklus: 2 Tage addieren;
• 32-Tage-Zyklus: 4 Tage addieren;
• 26-Tage-Zyklus: 2 Tage abziehen;
• 24-Tage-Zyklus: 4 Tage abziehen.

Die Korrektur bleibt eine Näherung, weil sich der Eisprung nicht in jedem Zyklus exakt entsprechend verschiebt.

Unregelmäßiger Zyklus

Bei stark schwankenden Zyklen kann der Periodenbeginn eine unzuverlässige Grundlage sein. Mögliche Gründe sind unter anderem:

• Stillzeit;
• Absetzen hormoneller Verhütung;
• PCOS;
• Stress oder Erkrankungen;
• unklare oder ungewöhnlich leichte Blutungen.

In solchen Situationen ist die medizinische Datierung durch einen frühen Ultraschall besonders wichtig.

Geburtstermin nach Empfängnis oder Eisprung

Ist das Empfängnisdatum relativ sicher bekannt, werden ungefähr 266 Tage addiert:

ET = Empfängnisdatum + 266 Tage

Das entspricht etwa 38 Wochen ab Befruchtung. Der Unterschied zur 280-Tage-Regel entsteht durch die medizinische Zählung ab dem Periodenbeginn.

Auch bei bekanntem Eisprung kann mit ungefähr 266 Tagen gerechnet werden. Ovulationstests zeigen allerdings den LH-Anstieg und nicht den exakten Befruchtungszeitpunkt.

Beispiel nach Empfängnisdatum

Geschätzte Empfängnis:

1. März 2026

Plus 266 Tage:

22. November 2026

Bei natürlicher Empfängnis bleibt das genaue Datum häufig unsicher, weil Spermien mehrere Tage überleben können und der Eisprung variieren kann.

Geburtstermin nach IVF oder ICSI

Bei assistierter Reproduktion sind Befruchtungs- und Transferdaten meist genauer bekannt. Häufig verwendete Rechenwerte sind:

• Transfer eines 3-Tage-Embryos: Transferdatum + 263 Tage;
• Transfer einer 5-Tage-Blastozyste: Transferdatum + 261 Tage;
• Eizellentnahme beziehungsweise Befruchtung: ungefähr + 266 Tage.

Der medizinisch maßgebliche Termin wird von der behandelnden Kinderwunschklinik festgelegt.

Beispiel für einen Blastozystentransfer

Transfer eines 5-Tage-Embryos:

10. April 2026

10. April 2026 + 261 Tage:

27. Dezember 2026

Ultraschall und Datierung

Ein früher Ultraschall kann das Schwangerschaftsalter anhand der Größe des Embryos einschätzen. Im ersten Trimester wird dafür häufig die Scheitel-Steiß-Länge verwendet.

Ein frühes Ultraschall-Dating ist besonders hilfreich, wenn:

• die letzte Periode unbekannt ist;
• der Zyklus unregelmäßig ist;
• die letzte Blutung möglicherweise keine normale Menstruation war;
• Rechnerdatum und Messung deutlich voneinander abweichen;
• eine Mehrlingsschwangerschaft vorliegt.

Warum frühe Messungen besser zur Datierung geeignet sind

In der frühen Schwangerschaft entwickeln sich Embryonen hinsichtlich ihrer Länge noch relativ ähnlich. Später nehmen individuelle Wachstumsunterschiede zu.

Deshalb ist ein früher Ultraschall für die Datierung zuverlässiger als eine späte Größenmessung. Spätere Abweichungen können das Wachstum betreffen und bedeuten nicht automatisch, dass der ET neu festgelegt werden sollte.

Welche Datierung ist medizinisch maßgeblich?

Ein Online-Rechner kann mehrere mögliche Termine anzeigen. In der medizinischen Dokumentation sollte jedoch ein einheitlicher ET verwendet werden. Dafür werden die letzte Periode, Zyklusangaben, ein früher Ultraschall und bei IVF die Behandlungsdaten gemeinsam bewertet.

Wurde der ET nach einem zuverlässigen frühen Ultraschall festgelegt, wird er normalerweise nicht bei jeder späteren Messabweichung erneut verändert. Spätere Größenunterschiede können vielmehr Hinweise auf individuelles Wachstum geben. Die Entscheidung über eine Neudatierung trifft das behandelnde Fachpersonal anhand festgelegter Kriterien.

Rechnerdatum richtig dokumentieren

Für eine nachvollziehbare Ausgabe sollte der Rechner neben dem Ergebnis auch die verwendete Methode und alle Eingaben anzeigen. Dazu gehören Periodenbeginn, angenommene Zykluslänge, Empfängnis- oder Transferdatum sowie das Datum, für das die aktuelle SSW berechnet wurde.

So lässt sich erkennen, warum zwei Rechner unterschiedliche Ergebnisse liefern und ob versehentlich ein falsches Ausgangsdatum verwendet wurde.

Wie genau ist der Geburtstermin?

Der ET ist ein statistischer Orientierungspunkt. Nur ein kleiner Teil der Geburten findet genau an diesem Tag statt.

Eine Schwangerschaft kann medizinisch unauffällig vor oder nach 40+0 enden. Die Betreuung richtet sich nach Schwangerschaftswoche, Beschwerden, Befunden und individueller Situation.

Begriffe rund um den Termin

Die konkrete medizinische Betreuung kann je nach Leitlinie, Land und individueller Situation abweichen.

Aktuelle Schwangerschaftswoche berechnen

Für die aktuelle SSW werden die Tage seit dem medizinischen Schwangerschaftsbeginn bestimmt:

Vergangene Tage = aktuelles Datum − erster Tag der letzten Periode

Abgeschlossene Wochen = ganze Zahl aus Tage / 7

Zusätzliche Tage = Rest der Division durch 7

Beispiel

Seit dem Periodenbeginn sind 87 Tage vergangen.

87 / 7 = 12 Rest 3

Ergebnis: 12+3 SSW

Trimester berechnen

Eine häufig verwendete Einteilung lautet:

• 1. Trimester: bis 13+6 SSW;
• 2. Trimester: 14+0 bis 27+6 SSW;
• 3. Trimester: ab 28+0 SSW.

Die Grenzangaben können je nach Quelle geringfügig variieren.

Schwangerschaftswochen und Monate

Die Umrechnung in Monate ist ungenau, weil Kalendermonate unterschiedlich lang sind. Vier Wochen entsprechen 28 Tagen und damit nicht genau einem durchschnittlichen Kalendermonat.

Für medizinische Termine ist die Angabe in Wochen und Tagen daher genauer als „im fünften Monat“.

Mehrlingsschwangerschaft

Der rechnerische ET wird bei Mehrlingen nach denselben Grundprinzipien festgelegt. Mehrlingsschwangerschaften enden jedoch häufiger vor 40 Wochen.

Die Betreuung richtet sich zusätzlich nach Anzahl der Kinder, Plazenta- und Fruchthöhlenkonstellation, Wachstum und weiteren medizinischen Faktoren.

Wenn 40+0 überschritten ist

Ein Überschreiten des errechneten Termins bedeutet nicht automatisch, dass etwas nicht stimmt. Viele Geburten beginnen erst nach 40+0.

Mit zunehmender Schwangerschaftsdauer können zusätzliche Kontrollen und Gespräche über Überwachung oder Einleitung erfolgen. Das weitere Vorgehen wird individuell mit dem betreuenden Team besprochen.

Wann medizinische Hilfe wichtig ist

Unabhängig von der berechneten SSW sollte medizinischer Rat gesucht werden bei:

• Blutungen;
• starken oder anhaltenden Schmerzen;
• Verdacht auf Fruchtwasserabgang;
• regelmäßigen schmerzhaften Wehen deutlich vor dem Termin;
• Fieber oder schwerem Krankheitsgefühl;
• starken Kopfschmerzen, Sehstörungen oder Atemnot;
• deutlich verminderten Kindsbewegungen, nachdem diese regelmäßig wahrgenommen wurden.

Typische Fehler bei der Berechnung

• Letzten statt ersten Blutungstag eingeben.
• Zykluslänge unkritisch mit 28 Tagen annehmen.
• Empfängnisdatum und Periodenbeginn verwechseln.
• 38 Wochen ab Befruchtung mit 40 SSW verwechseln.
• IVF-Transfer ohne Embryoalter berechnen.
• Späten Ultraschall eigenständig zur Neudatierung verwenden.
• 12+3 als laufende 12. statt 13. Woche verstehen.
• ET als garantiertes Geburtsdatum ansehen.

Was ein guter Geburtstermin-Rechner anzeigen sollte

• voraussichtlichen ET;
• aktuelle SSW in Wochen und Tagen;
• vergangene und verbleibende Tage;
• Trimester;
• verwendete Berechnungsmethode;
• Zykluskorrektur;
• IVF-Option mit Embryoalter;
• Hinweis auf den Schätzcharakter.

Formeln im Überblick

Weiterführende Quellen

• ACOG – Methods for Estimating the Due Date
• WHO – Ultraschall vor 24 Schwangerschaftswochen
• AWMF – Schwangerenvorsorge bei unkomplizierter Schwangerschaft
• AWMF – Ersttrimester-Diagnostik
• NHS – Schwangerschaft und Vorsorge

Fazit

Ein Geburtstermin-Rechner schätzt den ET meist aus dem ersten Tag der letzten Menstruation. Bei einem 28-Tage-Zyklus werden 280 Tage beziehungsweise 40 Wochen addiert.

Bei abweichender Zykluslänge kann eine Näherungskorrektur erfolgen. Nach bekanntem Empfängnisdatum werden ungefähr 266 Tage gerechnet. Bei IVF wird das Transferdatum zusammen mit dem Embryoalter verwendet.

Der Termin bleibt eine Orientierung. Ein früher Ultraschall kann die Datierung verbessern, besonders bei unregelmäßigem Zyklus oder unklarem Periodenbeginn. Die medizinische Festlegung erfolgt durch das betreuende Fachpersonal.

Häufige Fragen zum Geburtstermin-Rechner

Wie berechnet man den Geburtstermin?

Vom ersten Tag der letzten Periode werden ungefähr 280 Tage gerechnet.

Was bedeutet 12+3 SSW?

Zwölf abgeschlossene Wochen und drei zusätzliche Tage.

Wie genau ist der Rechner?

Er liefert eine Schätzung; der tatsächliche Geburtstermin kann abweichen.

Wie wird bei längerem Zyklus gerechnet?

Die Differenz zu 28 Tagen wird näherungsweise zum Standardtermin addiert.

Wie wird nach Empfängnis gerechnet?

Zum geschätzten Empfängnisdatum werden ungefähr 266 Tage addiert.

Wie wird bei IVF gerechnet?

Nach Transferdatum und Embryoalter, beispielsweise 261 Tage bei einer 5-Tage-Blastozyste.

Ist 40+0 der sichere Geburtstag?

Nein. Es ist ein statistischer Orientierungstermin.

Warum kann ein früher Ultraschall genauer sein?

Frühe Größenmessungen erlauben eine zuverlässigere Einschätzung der Schwangerschaftsdauer.